Tag: کنترل خشم

خشونت بس: سینای 17 ساله به مدت یک ماه در کلاس‌های گروهی مهارت‌های زندگی شرکت کرده و از تاثیر این کلاس‌ها می‌گوید: شرکت در کلاس مهارت‌های زندگی برای من یک خوبی داشت و آن این بود که یاد گرفتم به مسائل و مشکلاتی که برایم پیش می‌آید طور دیگری نگاه کنم. من مهاجر افغان هستم و در حال حاضر در… ادامه مطلب "فهمیدم کتک‌کاری کار آدم‌های ضعیف و ترسوست"

خشونت بس: بیشتر افراد در کنترل هیجانات منفی خود دچار مشکل می‌شوند و در ابراز این دسته از احساسات و هیجانات است که مشکلات جدی بروز پیدا می‌کند. خشم نیز یکی از این هیجانات است. آموزش صحیح می‌تواند به همه انسان‌ها اعم از مرد و زن کمک کند تا بتوانند به‌درستی احساسات خود را کنترل کرده و در مسیری سازنده… ادامه مطلب "یاد گرفتم چطور خشمم را کنترل کنم"